Desayunos y aperitivos

Sándwich de atún

Receta del sándwich de atún (1)

Receta del sándwich de atún

El sándwich de atún es un delicioso platillo que se sirve como desayuno, merienda o cena. El atún contiene múltiples beneficios para el organismo ya que contribuye a la mejora de la presión arterial, disminuye el riesgo de sufrir ataques cardiovasculares, ayuda al fortalecimiento de los músculos, el omega-3 contrarresta los problemas del corazón y regula los niveles de azúcar en la sangre. Sigue los pasos que te describiremos para que aprendas a preparar está magnífica receta.

¿Cómo preparar el sándwich de atún casero?

El sándwich de atún es un plato muy ligero y rico. Comenzó a tomar popularidad a principios del siglo XIX. Sin embargo, para el año 1893 una mujer de nombre Dell Montjoy Bradley quien elaboró un libro de recetas y en este destacó al sándwich de atún. Desde hace años, es altamente consumido en Estados Unidos. ¿Quieres aprender a preparar está rica receta? ¡Entonces, comencemos con el paso a paso!

Sándwich de atún

Para preparar está receta sólo necesitarás adquirir pan de sándwich, huevos, maíz dulce, lechuga, mayonesa, atún. ¡Aprende a elaborar el sándwich de atún en sencillos pasos!
Tiempo de preparación20 minutos
Tiempo de cocción50 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Etiqueta: atún, sandwich
Raciones: 6 personas
Calorías: 288kcal
Cost: 3

Utensilios

  • Olla
  • Recipiente
  • Mayonesa
  • Estufa
  • Cuchillo

Ingredientes

  • 12 Rebanadas de pan de sándwich
  • 3 Huevos
  • 1 Bote de maíz dulce
  • 1 Tomate
  • 1 Lechuga iceberg
  • Mayonesa
  • 1 Lata de atún en conserva (grande)

Elaboración paso a paso

  • 1. En una olla con agua caliente, colocamos a hervir los huevos.
  • 2. Lavamos y cortamos la lechuga en julianas
  • 3. Picamos los tomates en cuadritos pequeños.
  • 4. En una bandeja colocamos la lechuga, los tomates, atún, el maíz dulce y mezclamos todo.
  • 5. Después picaremos los huevos cocidos en ruedas.
  • 6. Ahora, lo agregamos a la mezcla de atún. Revolvemos bien.
  • 7. Luego, añadimos la cantidad de mayonesa que prefieras a la preparación.
  • 8. Finalmente, rellenamos los panes de sándwich con la mezcla.

Notas

Nota: El sándwich de atún es ideal para degustar en el desayuno, merienda o cena.
Finalmente, hemos llegado al final de este recetario. Esperamos que está receta te haya gustado, no olvides compartirla con tus familiares o amigos. Síguenos y continuaremos compartiendo unas próximas recetas de la maravillosa gastronomía estadounidense. ¡Muchas gracias por tu atención!
 
Pin Recipe
Plato Desayuno
Cocina Americana
Keyword atún, sandwich
¿Te gusta esta comida?
(Votos: 0 Promedio: 0)

Puede que también te guste...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe Rating